#4月

4月7日は「世界保健デー」、環境変化や多忙さからストレスを溜め込みやすいこの時期、不調を放置すると深刻な事態を招きかねません。本記事では、多忙な毎日でも無理なく体と心を整えられる具体的なセルフケア術を詳しく紹介します。