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春は環境が大きく変わる季節、そんな時こそ、今の自分を受け止め、無理のないペースを大切にすることが重要です。心が揺れるのは環境に向き合っている証だと捉えます。焦らず、まずは心と体を労わることから始めてみましょう。
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運動不足に悩んでいませんか？忙しい毎日でも、体の内側から健康になれる方法があります。それが、呼吸に欠かせない筋肉「横隔膜」を鍛えることです。この記事では、横隔膜の役割やメリット、簡単なトレーニング法をご紹介します。
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福祉に興味のある方 障がい者雇用で人材不足を解消！企業と障がい者について
障がい者雇用は、単なる社会貢献活動ではなく、企業の持続的な成長に不可欠な戦略として認識され始めています。この記事では、なぜ障がい者雇用が重要なのか、そしてどのようにして成功に導くことができるのかについて詳しく解説していきます。