#無理なく

回避性パーソナリティ症の特徴があると、仕事での人間関係や雑談にも緊張しやすく、毎日どっと疲れてしまうことがあります。この記事は、そんな方が職場で穏やかに無理なく働くうえで役立つコツについてまとめたヒント集です。

読書はしたいけれど、なかなか続かない。そんな悩みを抱えていませんか？読書は日々の生活を豊かにし、スキルアップにも繋がる素晴らしい習慣です。本記事では、読書が苦手な方でも無理なく始められる、簡単な読書習慣の作り方をご紹介します。

うつ病による失業中に「何かスキルを身につけて、次の仕事に活かしたい」と考えている方もいるかもしれません。本記事では、あなたの心身に負担をかけず自分のペースで進められるスキル勉強法や、学びをサポートしてくれる制度についてご紹介します。