#波

体調の波を乗りこなすA型就労利用者のための健康法

A型就労支援事業所利用者の皆様にとって、体調管理は就労継続を左右する重要な課題です。特に体調の波や精神的な負荷が大きいと、日々の通所や作業が難しくなります。本記事では、体調の波を乗りこなし、健康を維持するための具体的な方法を解説します。

季節の波に悩むSADの全てを知る・克服の鍵は光

秋や冬になると、気分が落ち込んだり、やたらと眠くなったり、甘いものが止まらなくなったりする—。それは「季節性感情障害（SAD）」のサインかもしれません。本記事では、SADの症状、原因、治療法について解説し、その克服の鍵を探ります。