#悩む

季節の波に悩むSADの全てを知る・克服の鍵は光

秋や冬になると、気分が落ち込んだり、やたらと眠くなったり、甘いものが止まらなくなったりする—。それは「季節性感情障害（SAD）」のサインかもしれません。本記事では、SADの症状、原因、治療法について解説し、その克服の鍵を探ります。