#動画依存

ついつい動画を長時間視聴してしまう自分を責めていませんか。しかしそれはあなたのせいではありません。本記事では、動画依存が「病気」とされるボーダーラインや脳への具体的なダメージ、そして意志の力に頼らずに脳を回復させる方法を解説します。