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沖縄の知恵が詰まったカチュー湯とは？健康を支える伝統的な汁物

沖縄で古くから親しまれている「カチュー湯」は、滋味深い味わいで現代人の心と身体を優しく整えてくれる心強い味方です。本記事では、その魅力や基本の作り方、日常に取り入れたい活用シーンについて詳しくご紹介します。

スマホ依存と脳の疲れ：精神的な健康との関連性

スマホを手放せない生活は、脳の疲労を招き、「スマホ認知症」のリスクを高めます。特に精神的な疾患を抱える方にとって、症状悪化につながるおそれがあります。本記事では、スマホの使いすぎが及ぼす影響と、健康を保つ適切な付き合い方を紹介します。