#メンタル不調

冬のメンタル不調を撃退！心と体がポカポカになる習慣術

この記事では、就労継続支援A型を利用している方にも取り入れやすい、冬を快適に過ごす“心と体のあたため習慣”をご紹介します。

利用者利用者の家族支援員

うつ病と週明けのメンタル不調その深刻な原因と対処法

うつ病を抱える人にとって、月曜日の朝は大きなメンタル不調に襲われやすく、そのつらさは「月曜病」という言葉では片付けられないほど深刻です。本記事では、うつ病の人が月曜を辛く感じる原因を解説し、日常に取り入れられる解消法を紹介します。