#脳

ついつい動画を長時間視聴してしまう自分を責めていませんか。しかしそれはあなたのせいではありません。本記事では、動画依存が「病気」とされるボーダーラインや脳への具体的なダメージ、そして意志の力に頼らずに脳を回復させる方法を解説します。

やる気が出ない、楽しめない、そんな心の不調を感じた時、心のエネルギーが切れているのかもしれません。そんな時、心を回復させてくれるのが「推し」の存在です。本記事では、科学的な視点から「推し活」がメンタルヘルスに与える効果を解説します。