利用者 スマホ触りすぎ？精神を整えるデジタルデトックス効果
スマートフォンの長時間利用は、気分の落ち込みや睡眠の質に悪影響を与えるおそれがあります。本記事では「デジタルデトックス」のメリットと、前向きな気持ちで安定して働くための実践方法を紹介します。
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支援員 支援員必見Geminiで教える魅力的なブログ作成術
A型就労支援事業所でのWebライティング指導でAIツールGeminiを活用すれば、利用者の負担を減らしつつ、質の高い記事が作成できます。本記事では、支援員がすぐに実践できる指導法と、AIを使ったサポート術を徹底解説します。
利用者 体調の波を乗りこなすA型就労利用者のための健康法
A型就労支援事業所利用者の皆様にとって、体調管理は就労継続を左右する重要な課題です。特に体調の波や精神的な負荷が大きいと、日々の通所や作業が難しくなります。本記事では、体調の波を乗りこなし、健康を維持するための具体的な方法を解説します。
利用者 片付けられない悩みを科学で解決
「片付けができない」「部屋が散らかっている」そんな悩みに対して、実は脳の仕組みや行動科学に基づいた解決策があります。片付けの悩みを根本から解消し、ストレスのない快適な生活を手に入れるための具体的な方法を、科学的な視点を交えて解説します。
利用者 うつ病はペットで改善するのか？癒し効果と脳内物質の関係性
心が疲弊した時、動物の温もりや無条件の愛情に触れると、心がふっと軽くなるのを感じる方もおられるでしょう。本記事では、ペットと触れ合うことで得られる脳内物質の変化や、心の健康にもたらされる具体的な影響についてご紹介します。
利用者 趣味難民に捧ぐ！癒やし時間が作れる気軽な日帰り小旅行の楽しみ方
「これといった趣味がない」と感じている方にこそおすすめなのが、気軽に行ける日帰り小旅行です。片道1時間ほどで味わえる小さな非日常は、心をゆるめ、生活に新しい風を運んでくれます。無理なく始められる癒やしの趣味としてぴったりです。
利用者 ピアサポートとは障がい者とその家族を支える力強いつながり
ピアサポートとは、障がいや病気を持つ本人やその家族が、同じような経験を持つ仲間から受ける精神的あるいは社会的なサポートのことです。本記事では、ピアサポートの本質と具体的な役割について詳しく解説します。
利用者 視覚障がい者のモビリティを変える次世代白杖「WeWALK」とは
視覚障がい者に欠かせない白杖は、テクノロジーとの融合によって大きく進化しました。本記事では、白杖の役割について基本を踏まえながら、安全で自立した移動を支えるスマート白杖・WeWALKの特長と、開発者が描く未来を紹介します。
利用者 不安な毎日が変わる性別年齢関係ない「ハンドメイドの自信術」
心に影を落とす要素があふれている現代社会、しかし、手軽に始められる「ハンドメイド」がそんな心の影を解消してくれるかもしれません。本記事では、この趣味があなたの毎日をどのように変えるのか、心理的なメリットや取り組み方について解説します。
利用者 うつ病と心の健康！症状緩和に役立つ筋トレの適切な始め方
近年、運動とメンタルヘルスの関係が科学的に研究され、適切な運動はうつ病の改善に役立つ可能性があるとされています。本記事では、うつ病の方が安全かつ効果的に取り組める、科学的な根拠に基づいた適切なトレーニング法と注意点をご紹介します。