利用者 ASMRで極上リラックス！癒しの効果と始め方を解説
ASMRとは、特定の音や視覚的刺激によって引き起こされる、頭皮や背中がゾクゾクするような心地よい感覚のことで、「自律感覚絶頂反応」とも呼ばれています。本記事では、ASMRの基本的な知識から効果的なリラックス法までを詳しく解説します。
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利用者 月の満ち欠けが影響？睡眠問題を乗り越えA型就労へ
就労継続支援A型事業所で働く方の中には、睡眠の問題や生活リズムの乱れに悩む人も少なくありません。本記事では、月の満ち欠けなど自然のリズムと睡眠の関係を解説し、A型就労事業所で実践できる具体的な生活リズム改善の方法を紹介します。
利用者 ホットケーキで元気をチャージ 簡単レシピと心の癒やし術
ホットケーキ作りは、手軽に達成感と喜びを得られる素晴らしい趣味となり得ます。本記事では、ホットケーキ作りが心身にもたらすメリットと、障害の有無に関わらず誰でも簡単に挑戦できる工夫についてご紹介します。
利用者 障害があっても大丈夫 沖縄のバリアフリー観光地と手帳割引
青い空とエメラルドグリーンの海が広がる観光地・沖縄県ではユニバーサルツーリズムへの取り組みが進められています。本記事では、沖縄旅行で役立つ障がい者手帳による割引情報やバリアフリーが行き届いたおすすめの観光スポットを詳しくご紹介します。
利用者 うつで不安な人へ：幸せホルモンセロトニンを増やす生活習慣
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神的な安定や、気分のコントロールに重要な役割を果たしています。本記事では、セロトニンの働きや、日常生活で効果的に生成するための具体的な方法について解説します。
利用者 強烈な記憶の鍵！アストロサイトとPTSD・精神疾患治療の未来
脳内のアストロサイト が、強烈な体験の記憶形成に深く関わっているという研究成果が発表されました。この知見は、PTSDやうつ病などの病態理解を大きく進めるものです。本記事では、この研究成果が精神疾患の治療にもたらす可能性について解説します。
利用者 隠れ貧血が招く 甲状腺と動脈硬化のリスク
日常的な不調には体内の鉄不足から生じている可能性もあります。本記事では、甲状腺の機能低下やうつ病、動脈硬化など、鉄が不足することで全身に及ぶ深刻な影響と、特に女性に関わりの深い病気との相互作用について解説します。
利用者 不安障がいでも諦めない！働き方を見つける完全ガイド
不安障害は仕事や日常生活に影響を与える精神疾患です。本記事では、不安障害の症状と、治療継続のための「公的支援制度」、そして症状の特性を考慮した「安心して長く働ける仕事」を見つけるための具体的なヒントを徹底解説します。
利用者 うつ病を治す集団精神療法の特徴と得られる効果
うつ病の治療法として注目を集めている「集団精神療法」、これは複数の患者がグループで話し合い、お互いに助け合いながら、病気を良くしていく治療方法です。本記事では、集団精神療法の特徴、種類、そしてうつ病にどのように有効なのかを解説します。
利用者 指定難病とは？難病との違いと申請後の支援窓口
「難病」や「指定難病」診断を受けた時、多くの不安を感じるかもしれません。適切な情報を得て、支援制度を賢く活用することが重要です。本記事では、難病と指定難病の違いから医療費助成の申請手続き、相談窓口について解説します。